Herzlich Willkommen 

Innere und äußere Konflikte sind Chancen zur persönlichen Entwicklung.

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg. 

Als Gestalttherapeutin biete ich professionelle und empathische Unterstützung für Einzelpersonen und Gruppen an.

Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten, sich mehr Lebensqualität wünschen, ihre Beziehungen verbessern möchten oder Stagnation in ihrem Leben empfinden. Aber auch an Menschen, die in Lebenskrisen stecken oder mit spezifischen Herausforderungen zu kämpfen haben.

Ziel meiner Arbeit ist es,

  • dich dabei zu unterstützen, deine Gefühle besser wahrzunehmen und Möglichkeiten zu finden, diese auszudrücken, 
  • dir dabei zu helfen eigene Bedürfnisse (rechtzeitig) zu erkennen und für diese einzustehen, 
  • mit dir Wege zu finden, um mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen, 
  • dir dabei zu helfen, neue Perspektiven für innere oder äußere Konflikte einzunehmen.

Dabei heiße ich deine Gefühle, Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen gleichermaßen willkommen und lege den Fokus auf das Hier und Jetzt, sodass persönliche Muster erkannt und bearbeitet werden können. 

Meine Arbeit findet in meinen Räumlichkeiten in Wilhelmsfeld statt oder in angemieteten Räumen in Heidelberg.

Angebote

 

Einzelsitzungen

 

 

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel

50 Minuten. 

Termine nach individueller Vereinbarung.

In meinen Räumlichkeiten in Wilhelmsfeld oder in angemieteten Räumen in Heidelberg.

 

dein Heldenweg

 

immer am ersten Sonntag im Monat,
18:30 - 21:00 Uhr

voraussichtlich ab Herbst 2025

Praxisräume in Heidelberg Rohrbach

Kosten:

Selbsteinschätzung 15 bis 25 Euro

Gestalttherapeutische Jahresgruppe für Frauen

 

in Planung!

wöchentlich oder 14-tägig

voraussichtlich ab Herbst 2025

Kostenloser Infoabend: Termin folgt 

Schreiben Sie mir bei Interesse gerne schon jetzt.

 

Gestalt- und Tanztherapeutische
Jahresgruppe

 

montags, 18:30 - 21:00 Uhr

voraussichtlich ab 16.09.2024

Mehrzweckraum der freien Waldorfschule in Heidelberg Wieblingen

Kostenloser Infoabend: 9.09.2024

 

Häufig gestellte Fragen

Was ist Gestalttherapie?

Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die in den 1940er und 1950er Jahren von Fritz Perls, Laura Perls und Paul Goodman entwickelt wurde. Sie ist ein Verfahren der humanistischen Psychologie, die sich auf das Hier und Jetzt konzentriert und darauf abzielt, die Selbstwahrnehmung und das Bewusstsein des Klienten zu fördern, um persönliches Wachstum und Selbstverwirklichung zu erreichen.

Was sind die Grundprinzipien der Gestalttherapie?

1. Ganzheitlichkeit
Gestalttherapie betrachtet den Menschen als ein ganzheitliches Wesen, bei dem Körper, Geist und Seele eng miteinander verbunden sind. Das Ziel ist es, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen diesen Aspekten zu fördern.
2. Fokus auf das Hier und Jetzt
Die Therapie legt großen Wert auf die aktuelle Erfahrung des Klienten im gegenwärtigen Moment. Anstatt sich auf vergangene Ereignisse oder zukünftige Sorgen zu konzentrieren, werden Klienten ermutigt, ihre aktuellen Gedanken, Gefühle und Empfindungen zu erforschen.
3. Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
Gestalttherapie fördert die Entwicklung von Achtsamkeit und Selbstbewusstsein. Klienten lernen, ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen, was zu einem besseren Selbstverständnis und authentischerem Handeln führt.
4. Kontakt und Dialog
Ein zentraler Aspekt der Gestalttherapie ist der Kontakt zwischen dem Therapeuten und dem Klienten. Durch einen offenen und authentischen Dialog wird eine vertrauensvolle Beziehung aufgebaut, die es dem Klienten ermöglicht, sich sicher und unterstützt zu fühlen.
5. Experimentieren und kreativer Ausdruck
Die Gestalttherapie nutzt oft kreative Techniken und Experimente, um den Klienten zu helfen, neue Einsichten und Perspektiven zu gewinnen. Dies kann durch Rollenspiele, Malen, Zeichnen oder andere Formen des kreativen Ausdrucks geschehen.

Warum Gestalttherapie?

• Erhöhte Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz: Klienten lernen, sich selbst besser zu verstehen und anzunehmen.
• Verbesserung der emotionalen Gesundheit: Durch das Bearbeiten und Verarbeiten von Gefühlen kann ein emotionales Gleichgewicht erreicht werden.
• Förderung authentischer Beziehungen: Durch das Erlernen authentischer Kommunikation können Beziehungen verbessert werden.
• Kreativität und Flexibilität: Die Nutzung kreativer Techniken ermöglicht es, flexible und innovative Lösungen für Probleme zu finden.

Kontakt

Schreiben Sie mir bitte eine Email:

sina.seidel@mail.de

 

Newsletter

Möchten Sie regelmäßig informiert sein, dann schreiben Sie mir bitte eine Email mit dem Betreff "in Newsletter aufnehmen" an:

sina.seidel@mail.de

 

Standort

Gestalttherapie Sina Seidel 

- Gestalttherapeutin i. A. - Yogalehrerin - Pädagogin -

Röschbergweg 19

69259 Wilhelmsfeld